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ロングブレスダイエットって本当に痩せるの?
年末年始どころか、ここ数年の脂肪を落としたいと考えています。
過去ダイエット実績として・・・
1.食事制限 → 効果あり。ただし、リバウンドあり。継続難しい。
2.ウォーキング、ランニング → 効果あり。リバウンドあり。継続難しい。
3.骨盤枕ダイエット → 効果なし。
4.筋トレ→ 増量。

ということで、嫁が、カーヴィーダンスに興味を持つ中、私はロングブレスに興味を持ってみました。
これなら、システム屋のような不規則な仕事でもやれます!

そこで、世の中は、どういう評価をしているのだろう・・・?と調べてみました。


気持ちいいという意見
一日2分だけ!!!ロングブレス呼吸法で楽々ダイエットする方法|OKGuide[OKガイド]

リバウンドの心配ないという意見
Okei's Next Door : 美木良介のロングブレスダイエット始めてます!

デュークっぽい?
美木良介式「ロングブレスダイエット」のブログ

腰痛にも効果あり?
美木良介さんの「ロングブレス」に今、夢中です。
美木良介さんのロングブレスダイエットのやり方 « 健康美容ニュースブログ|ダイエット・病気・症状

やせるわけがない?
ロングブレスダイエットってどうかな? : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
ロングブレスダイエットで本当に痩せますか? | OKWave

2週間で8キロ成功!?
美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える! - YouTube

50日でウエストがマイナス11cm!?
美木良介式、必ずやせる 「ロングブレス」ダイエット|カラダStyle for WOMEN|美STORYウェブ

感想なし
【1日2分】呼吸するだけで-13kg【ロングブレスダイエット】情報動画効果まとめ【美木良介】 - NAVER まとめ
[どや顔サミット] ロングブレスダイエット/美木良介/基本呼吸法/8月26日 | 七転八起
美木良介さんの呼吸式ダイエット「ロングブレス体操」 (動画リンク) | メタボリック対策
美木良介さんのロングブレスダイエットのやり方|低体温改善でダイエットブログ|体温を上げる方法でメタボ対策ダイエット
ロングブレスダイエットの方法と効果ダイエットブログ





ん!?

実際に、成功された方は、あまり居られない。

否定派は、未経験者。

健康に良いらしい。
(呼吸法が健康に良いのは、経験としてありますので納得)

効果は、早めに現れるようだ(1か月くらい?)


結論
 害はないようなので、今晩からスタートしてみようかと、思います。
 結果は、後日・・・。
| CR-Z | 12:56 | comments (0) | メモ::ひとりごと |
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