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食べすぎを減らすために食欲を抑える方法
食べすぎを減らすために食欲を抑える方法:永井千佳の音楽ブログ:ITmedia オルタナティブ・ブログ
メンソレータム入りのリップクリームを、鼻の下と眉間にちょこっと塗るだけ
やってみます。

| CR-Z | 12:54 | comments (2) | ダイエット/健康 |
効果メモ
-1kg なう
本当にロングブレスダイエットの効果なのか?まだ、謎。
正月太りの反動かもしれない。

ちなみに、腰痛は改善。これは、効果あり!と考えます。
現在、やって、無駄ではなかったという認識です。

| CR-Z | 10:15 | comments (0) | ダイエット/健康::ロングブレスダイエット |
ロングブレスダイエットは、本当に痩せるのか?
経過報告
 あまり、やる暇もないわけですが(現在も、仕事中)
 自然変動の範囲ですが0.6キロ減ってました。
 
 偶然でしょうか?


 暇を見つけて、一日最低1回(1分)は、続けてみます。

| CR-Z | 20:35 | comments (0) | ダイエット/健康::ロングブレスダイエット |

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